Kar yağışı ile birlikte yollar, üst geçitler ve kaldırımlar buz pistlerine dönmüş durumda dikkatsizce yürümek ve dengesiz düşmek bizi ciddi yaralanmalara sürükleyebilir. Buzlu yollarda ellerin cepte olması ve büyük adımlar atılması düşme sebeplerinden bir kaçı dışarı çıkarken uygun ayakkabı giymekte önemli bir faktör şimdi sizin için buzlu ve karlı yollarda nasıl yürümemiz gerekiyor onları inceleyeceğiz.
- Altı plastik veya tırtıklı ayakkabı giyin.
- Bilek yaralanmalarına karşı bileği saran botlar tercih edin.
- Mümkünse yokuşları kullanmayın.
- Merdivenlere dikkat edin.
- Adımlarını sürekli küçük küçük atın.
- Ayağınızın önce burnu ile sonra topuğu ile yere basın.
- Ellerinizde poşet veya bir ağırlık taşımayın.
- Ellerinizi cebinizden çıkarın Karın ezildiği veya üzerinden çok geçilen yerlerden gitmeyin.
- Yürürken korkuluk gibi yerlerden destek alın.
- Yanınızdaki arkadaşınızla kol kola girmeyin.
- Dikkatinizi kesinlikle dağıtmayın, yola odaklanın.
- Yürürken ayaklarınızın yer ile temasını tamamen kesmemeye çalışın.
- Yere düştüğünüzde hemen kalkmayın, zarar görmüş yerlerini kontrol edin.
- Ciddi bir hasar varsa hemen doktora başvurun.
- Zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamaya özen gösterin
Hiç yorum yok: